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コラム

自転車編 第3回「続けるための小道具」

2014/10/17

 飽きずに単調なトレーニングを続けるには、どうしたらいいだろう。いちばん簡単なのは誰かと競うことだ。そう、走ることを知った幼いころからおなじみの「かけっこ」がまさにそれ。“ヨーイ、ドン!”で同時に駆け出して、先にゴールイ [...続きを読む]

自転車編 第2回「ロードバイクが欲しい!」

2014/10/11

 ダイエットに必要なのは少し食べる量を控えること。そして、軽く汗をかく程度に毎日、体を動かすこと。これに尽きる。でも、こんな簡単なことがなかなかできないから、みんな苦労しているんだ。  健康のために自転車(ただしママチャ [...続きを読む]

自転車編 第1回「ママチャリ暴走族」

2014/10/04

 10月になった。3ヶ月ぶりに自転車で河川敷の自転車道を走った。軟弱サイクリストなので猛暑の夏場を敬遠していたからだ。思いのほか風は肌に冷たくて「長袖を着てくればよかった」と早くも弱音を吐く始末である。  ことの発端は昨 [...続きを読む]
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