新着記事

自転車編 第4回「かぜに負けるな!」

2014/10/24

 医者から運動しなさいと注意され、乗りはじめた自転車。去年の夏からはや1年。ことしも季節は秋から冬へとかわりつつある。ポンコツのママチャリで100kmもの距離を走っていると、もうトレーニングというより荒行(あらぎょう)の [...続きを読む]

自転車編 第3回「続けるための小道具」

2014/10/17

 飽きずに単調なトレーニングを続けるには、どうしたらいいだろう。いちばん簡単なのは誰かと競うことだ。そう、走ることを知った幼いころからおなじみの「かけっこ」がまさにそれ。“ヨーイ、ドン!”で同時に駆け出して、先にゴールイ [...続きを読む]

古き良き時代の世界の町へ 第6回 バグダッド

2014/10/14

チグリス川とユーフラテス川が最も近よっている地点、そこにバグダッドと呼ばれる小さな市場(スーク)があった。現在のイラク共和国首都の1200年前の姿である。『千夜一夜物語』が讃えた黄金の街を巡る。 続きを読む(外部サイト) [...続きを読む]

自転車編 第2回「ロードバイクが欲しい!」

2014/10/11

 ダイエットに必要なのは少し食べる量を控えること。そして、軽く汗をかく程度に毎日、体を動かすこと。これに尽きる。でも、こんな簡単なことがなかなかできないから、みんな苦労しているんだ。  健康のために自転車(ただしママチャ [...続きを読む]
1 24 25 26 27 28